97% 的人克服了倦怠和压力管理问题：济州岛海岸警卫队健康疗愈项目在西归浦疗愈森林开展，包含森林疗法、冥想和茶话会，获得 9.8 分的满意度评分！

在与生命安全息息相关的专业职业群体中，工作压力和职业倦怠问题正日益成为严重的社会问题。

如同医院一线医护人员或奔赴紧急现场的消防员一样，警察也是高风险职业群体的典型代表，他们由于24小时紧急调度系统、处理恶意投诉以及接触创伤性事件等因素，承受着严重的精神疲惫。

实际调查显示，因创伤后应激障碍（PTSD）或极度工作疲劳而需要接受治疗的心理健康问题高危人群比例逐年上升，而且据报道，他们即使生病也无法休息，因此很容易陷入职业倦怠。

https://www.incheonilbo.com/news/articleView.html?idxno=1329737

对于那些每天都在高压环境下工作的组织而言，

“暂停和恢复的时间”实际上成为了保持绩效最可靠的投资。

2026年7月，Wellness Camp为济州岛海岸警卫队的67名员工举办了一场为期一天的森林疗愈活动，而非通常的两天一夜活动。

然而，活动效果却出乎意料地好。

100%的回复率和9.8分（满分10分）的平均满意度，

意味着每一位参与者都表示“我还想再来”。

今天，我将详细解释我们是如何获得如此热烈反响的。

计划概览

项目名称：济州岛海岸警卫队森林疗愈计划

活动时间：2026年7月14日至15日

活动地点：西归浦疗愈森林/济州岛O2 Hill静修中心

目标参与者：济州岛海岸警卫队心理健康关怀计划的优先受益人及有意参与者

参与人数：第一期（7月14日）- 33人

第二期（7月15日）- 34人 /​​ 共计67人

森林治愈计划

清晨的行程从西归浦疗愈森林开始。

茂密的雪松和柏树林散发出丰富的植物杀菌素，鸟鸣声和风声交织，眼前展现出郁郁葱葱的绿色美景……

——这里拥有疗愈身心所需的一切要素。

他们甚至还专门准备了一场茶会来欢迎济州岛海岸警卫队！

由森林疗愈导师带领的森林疗愈项目。

虽然下雨了，但因为是夏天，我们还是能够沿着凉爽的林间小径漫步，与树木亲密接触！

这个项目与独自前来截然不同。

跟随一位持有森林疗愈导师认证、并在西归浦疗愈森林长期带领疗愈课程的导师，您将在不知不觉中摆脱日常工作和压力，完全沉浸于大自然之中！

通过这个过程，参与者能够自然而然地感受到紧张感的释放，内心也变得平静祥和。 :)

动态冥想、颂钵和下午茶时光

下午：济州岛O2山静修中心

在森林里进行了一些户外活动并与Charong Dosirak共进午餐后，我们在O2山静修中心度过了一段放松身心的时光。

参与者通过动态冥想和颂钵冥想，逐渐释放身心压力。随后的茶歇时间，他们自然而然地分享彼此的故事，互相理解和关怀。

颂钵的轻柔共鸣抚慰了心灵，

一杯共享的茶水也极大地帮助人们整理一天的情绪。

如此一来，

“森林疗愈 → 冥想 → 颂钵 → 茶歇”的循序渐进的流程，

便有机地连接了身体恢复、心理稳定和情绪疗愈，

并让参与者在大自然中获得充分的休息和能量补充。

满意度最高的项目包括：

动态冥想与茶歇体验、西归浦疗愈森林和查龙疗愈桌。活动当天虽然下雨，但我们优先考虑安全，准备了雨衣并调整了路线，最终活动安全顺利地圆满结束，没有发生任何意外👍

"在森林中疗愈身心有助于缓解工作压力。

那是一段身心疗愈的时光。

那是一段意义非凡的时光，让我可以暂时放下工作，全身心地关注自己。"

大家还提出了一些建议，例如在春季和秋季举办活动、延长活动时间以及增加水疗项目。

我们计划将这些建议全面纳入下一期活动的规划中 :)

我们的机构难道不需要这样一天的活动吗？

这些结果表明，这不仅仅是一场简单的疗愈活动，而是当自然环境与已被证实有效的健康元素（森林疗愈、冥想、颂钵）有机结合时，

就能取得可衡量的效果。

如果您从事需要疗愈的职业，

或者您正在考虑员工倦怠、组织关怀或特色工作坊，

——健康营将利用济州岛的自然美景，为您量身定制完美的方案。